...allmählich werden die Tage wieder länger und die Sonne lässt sich auch öfter blicken. Heute stelle ich euch eine meiner Lieblingsübungen zur Anregung der Netzhaut vor. Diese Übung könnt ihr sehr gut im Frühling durchführen, da die Sonne jetzt schon etwas wärmt, aber noch nicht zu stark ist. Ganz wichtig: Wirklich niemals (!!!!) mit geöffneten … Weiterlesen Der Frühling naht….
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Du brauchst eine 80cm-150cm lange Schnur und mindestens drei Holzperlen und los geht`s: https://videopress.com/v/fJz9W3mE?resizeToParent=true&cover=true&controls=false&preloadContent=metadata Zurzeit biete ich nur Einzeltermine an.
Superübung für die Fernsicht: Ihr setzt euch entspannt und aufrecht hin, sodass ihr in die Weite schauen könnt. Tief atmen und die Füße spüren. Stellt ein inneres Gefühl der reinen Freude her, dass ihr etwas Gutes für euch und eure Augen tut. Dann schaut ihr 20 Sekunden auf einen entfernten Gegenstand (mindestens5-6 Meter) - Signal … Weiterlesen Superübung: Fernsicht verbessern
In Ostasien ist sie verbreitet wie ein Virus: Über 90% der jungen Bevölkerung ist kurzsichtig. Nachdem Forscher genetische Ursachen ausschlossen, kamen Studien zu einem im Grunde naheliegenden Ergebnis: Kinder, die stundenlang mit künstlichen Lichtquellen Naharbeit verrichten und sich wenig im Tageslicht aufhalten, haben ein höheres Risiko kurzsichtig zu werden als ihre Altersgenossen, die mindestens 14 … Weiterlesen Pandemie Kurzsichtigkeit
Startet mit einem Schnuppersehtraining dynamisch in den Frühling. Wir erlernen gesunde Sehgewohnheiten, machen Übungen zum Gehirntraining und entspannen und nähren unser visuelles System. Hier sind die kommenden Termine: Freitag, 15.02. 18-20 Uhr Freitag 08.03. 18-20 Uhr Freitag 15.03. 18-20 Uhr Lesen ohne Brille und entspannt am PC: Klare Sicht beim Lesen, PC-Pausen und Bewegung … Weiterlesen Neue Kurstermine Februar – April 2019
Im Oktober findet wie jedes Jahr wieder die "Woche des Sehens" statt. Schwerpunktmäßig geht es in diesem Jahr um Seherkrankungen und Seheinschränkungen. Nutzt die Gelegenheit "Die Welt mit anderen Augen zu sehen" und besucht unser Café die "Kleine Kremerei" am 11. und 12. Oktober liegen viele Materialien zum Ausprobieren bereit. Außerdem biete ich Schnupperstunden zum … Weiterlesen Woche des Sehens 8.-14. Oktober
Mein Weg zum Sehtraining
Dies ist die Kurzfassung deines ersten Beitrags.
Sehtraining 